微信照片占用空间大？彻底删除微信聊天图片、视频，释放手机内存的终极攻略！185

嗨，各位手机内存“焦虑症”的小伙伴们！你是不是也经常被微信这个“内存刺客”搞得手机卡顿、存储告急？尤其是那些积年累月的聊天图片和视频，简直就是手机存储空间的“黑洞”！别担心，今天，你们的中文知识博主就来给大家送上一份超详细的“微信瘦身”秘籍，教你如何彻底删除微信聊天中的图片和视频，让你的手机重获新生！

微信作为我们日常沟通、工作交流、分享生活的主力工具，它所承载的数据量是惊人的。尤其是那些高清图片、小视频、表情包，以及各种群聊里时不时蹦出来的文件，不知不觉中就会占据你手机大量的宝贵空间。长此以往，不仅影响手机运行速度，还可能让你在关键时刻无法存储新的照片或下载重要的文件。所以，定期清理微信缓存和聊天记录中的图片视频，是每个智能手机用户都应该掌握的技能！

今天的攻略，我将从“精准打击”到“釜底抽薪”，再到“防患于未然”，手把手教你管理微信存储，告别内存焦虑！

第一步：精准打击——针对特定聊天记录中的图片删除

如果你只是想删除某个特定聊天对象或某个群聊中的部分图片或视频，而不是清空整个聊天记录，那么以下两种方法就是你的“精准打击”利器。

方法一：单张图片/视频的删除（适用于少量清理）

这是最常见也最直观的删除方式，操作非常简单，但效率相对较低，适合删除几张不小心发错或不想要的图片。

进入目标聊天：打开微信，找到你想要清理的个人聊天或群聊。

长按目标：在聊天界面中，找到你想要删除的图片或视频。用手指长按住这张图片或视频。

选择“删除”：弹出的菜单中，选择“删除”。

确认删除：系统会再次询问你是否确定删除，点击“删除”即可。

温馨提示：这种删除方式，仅仅是删除了你手机上这张图片/视频的显示和存储。对于发送方或群里的其他人来说，他们的设备上依然会保留这张图片或视频，除非他们也进行同样的删除操作。

方法二：批量选择性删除（适用于特定聊天中的多张图片/视频）

当你需要删除某个聊天中某一时间段或某一类型的多张图片或视频时，这个方法就非常高效了。它能让你在一个界面中预览并选择性地删除。

进入目标聊天：同样，先打开你想要清理的个人聊天或群聊。

进入聊天信息页面：点击聊天界面右上角的“ "...”图标（在安卓设备上可能是一个人头图标）。

找到“查找聊天内容”：在聊天信息页面中，向下滚动找到并点击“查找聊天内容”。

筛选内容类型：在“查找聊天内容”界面，你可以看到“图片与视频”、“文件”、“链接”等选项。点击“图片与视频”。

选择并删除：现在，你会看到这个聊天中所有的图片和视频，按照时间顺序排列。

点击右上角的“选择”。

勾选你想要删除的图片或视频（你可以点击日期旁边的圆圈，快速选择某一天的所有内容）。

勾选完成后，点击右下角的“删除”按钮，并确认删除。

划重点：这个方法非常适合清理特定群聊或个人聊天中，你不再需要的图片和视频，而且可以预览，避免误删。

第二步：釜底抽薪——微信存储空间管理，全面清理

如果你的手机存储空间已经严重告急，或者你希望对微信进行一次彻底的“大扫除”，那么微信自带的“存储空间”管理功能，就是你最强大的武器。这里包含了清理聊天记录和清理微信缓存两大核心功能。

方法一：清理聊天记录（删除特定聊天的全部图片、视频及其他内容）

这是最有效释放微信占用空间的方法之一，但也是最“危险”的，因为它会删除你选择的某个聊天中的所有消息、图片、视频和文件。操作前务必三思！重要内容一定要先备份！

进入微信设置：打开微信，点击右下角“我” -> “设置”。

进入存储空间管理：在“设置”页面中，找到并点击“通用” -> “存储空间”。

管理聊天记录：等待微信计算完占用空间后，在“聊天记录”下方，点击“管理”。

选择聊天并删除：

你会看到所有个人聊天和群聊的列表，以及它们各自占用的空间大小。

勾选你想要清理的聊天记录（可以多选）。

勾选完成后，点击右下角的“删除”按钮，并再次确认。

划重点中的重点：这个功能非常强大，它删除的是你选择的整个聊天的所有内容，包括文字、图片、视频、语音、文件等。一旦删除，这些内容将无法在你的设备上找回。所以，操作前一定要确保你不需要这些聊天记录了，或者已经完成了备份！

方法二：清理微信缓存（删除临时文件，不影响聊天记录）

微信缓存是指在使用过程中产生的一些临时数据，如图片缩略图、表情包加载数据、浏览网页的缓存等。清理缓存不会删除你的任何聊天记录、图片或视频，它只会让应用运行更流畅，并释放一部分存储空间。

进入微信设置：同样，打开微信，点击右下角“我” -> “设置”。

进入存储空间管理：在“设置”页面中，找到并点击“通用” -> “存储空间”。

清理缓存：等待微信计算完占用空间后，在“缓存”下方，点击“清理”。

确认清理：点击“确定”即可。

温馨提示：清理缓存是一个非常安全且推荐定期执行的操作。它不仅能释放空间，还能解决一些微信运行缓慢、卡顿的小问题。

第三步：删除前必读！重要提示与预防措施

清理微信是一项技术活，更是一项需要“胆大心细”的活。为了避免你追悔莫及，以下这些重要提醒和预防措施，你一定要知道！

大前提：备份！备份！备份！

这是我今天要强调的第一也是最重要的一点。无论你打算进行哪种程度的清理，尤其是涉及到“清理聊天记录”这种删除整个聊天的操作，请务必先做好备份！因为一旦从手机端删除，恢复的几率几乎为零。

使用微信电脑版/Mac版备份：

在电脑上下载并登录微信电脑版。

在电脑版微信左下角，点击“ "..."”，选择“备份与恢复”。

选择“备份聊天记录至电脑”，然后按照提示在手机上确认并选择需要备份的聊天记录。

等待备份完成。备份完成后，即使手机上的聊天记录删除了，你也可以通过电脑版恢复回来。

重要图片/视频单独导出：对于特别珍贵的照片和视频，建议你在删除前先手动保存到手机相册，或者通过邮件、网盘等方式单独导出备份。

删除的“真谛”：是删除了什么？

很多人对“删除”的理解有误区，这里我来给你划个重点：

本地删除：你通过上述方法删除的，只是你手机设备上的数据。对方手机上的聊天记录、图片、视频等，并不会因为你这边的删除而消失。所以，如果想让某个内容在对方设备上也“消失”，需要对方也进行同样的删除操作。

不可恢复性：微信本身没有“回收站”功能。一旦你确认删除聊天记录或图片视频，它们就会从你的设备中彻底移除，常规手段下很难恢复。所以，请务必谨慎操作！

不仅仅是图片，这些也是内存大户！

除了图片，微信里还有很多其他内容也是“吃内存大户”，在清理时不要忽略它们：

视频：尤其是高清小视频，几秒钟可能就几十MB。

语音消息：虽然单个文件小，但日积月累也很可观。

文件：接收到的各种文档、压缩包等。

表情包：特别是那些你收藏了很久但很少用的“压箱底”表情。

在“存储空间”的“管理”界面，你也可以对这些内容进行有针对性的清理。

如何从源头管理，减少内存占用？（防患于未然）

治标不如治本，养成良好的使用习惯，可以从源头减少微信占用空间的压力：

关闭朋友圈及聊天中的“自动下载”：

在“我” -> “设置” -> “通用” -> “照片、视频、文件和通话”。

关闭“自动下载”选项。

这样，聊天中收到的图片和视频就不会自动下载到你的手机里了，需要时再手动点击下载。

关闭“拍的照片/视频自动保存”：如果你不喜欢微信拍摄的图片和视频自动保存到手机相册，可以在“设置” -> “通用” -> “照片、视频、文件和通话”中关闭“照片”和“视频”的自动保存。

定期清理：养成每隔一段时间（比如每月一次）对微信进行一次小清理的习惯，清除缓存，或者对一些不再重要的聊天记录进行选择性删除。

及时将重要文件转移：收到重要的文件、图片或视频后，及时保存到手机相册、电脑或云盘，而不是长期留在微信里。

少用、慎用大型表情包：虽然表情包很有趣，但一些动态大表情也会占用不少空间。不常用的可以定期清理。

隐私安全提醒

清理微信不仅仅是释放空间，也是保护个人隐私的重要一环。很多图片和视频可能包含你的个人信息或敏感内容。定期清理不必要的聊天记录，能够降低信息泄露的风险。所以，在清理的同时，也要审视一下哪些内容是真正需要保留的，哪些是可以彻底说“拜拜”的。

好了，小伙伴们，通过今天的这份“微信瘦身”终极攻略，你是不是对如何删除微信聊天图片和视频有了更全面、更深入的了解呢？无论是选择性地删除几张图片，还是对整个微信进行一次彻底的“大扫除”，都请记住“备份先行，谨慎操作”的原则。

手机内存就像我们的银行账户，只有懂得合理规划和定期清理，才能让它保持健康状态。现在就行动起来，给你的微信和手机来一次畅快淋漓的“瘦身”吧！让你的手机运行更流畅，告别卡顿和内存焦虑！如果你觉得这篇攻略有用，别忘了点赞、转发，让更多的小伙伴摆脱微信内存的困扰哦！我们下期再见！

2025-10-29

---

上一篇：微信聊天记录怎么保存？超全导出备份攻略看这里！

下一篇：微信语音聊天记录查找秘籍：告别大海捞针，高效定位关键信息！